Balanceakt in der Sommerhitze

Mitten in der Hitze – ein Balanceakt

Heute ist es echt richtig heiß. So ca. 32 Grad.
Bis gerade eben saß ich noch auf dem Balkon. Ganz entspannt – zumindest solange, bis die Sonne langsam um die Ecke kam. Jetzt schiebe ich mich um die andere Ecke... hinein ins Kühle.

Zumindest im ersten Moment fühlt es sich so an.
Doch nach ein paar Minuten sieht das schon ganz anders aus.

Und jetzt frage ich mich: Welche Ecke nehm’ ich jetzt?

Ich sage mir: Schön die innere Balance halten.
Nicht extrem in die Hitze reinsteigern, sondern tief durchatmen und einen kühlen Kopf bewahren.

Achtsam bleiben – auch wenn’s heiß ist

Ja, das ist heute eine gute Übung: trotz der Hitze nicht zu überdrehen.
Schön mit den Gedanken in Balance bleiben – dann kühlt sich alles schon ein bisschen ab und pendelt sich langsam in Ruhe zu einer angenehmen Temperatur ein.

Ich fühle es schon. Es funktioniert.

Was würde es mir jetzt bringen, wie eine Irre durch die Wohnung zu stöhnen:
„Ach, ist mir heiß! Boah, was für eine Hitze – das hält ja keiner aus...!“

Stattdessen atme ich ruhig ein.
Ich schreibe diese Zeilen.
Ich beruhige mich und mein TEMPERAment.
Ich komme in innere Balance – und damit zu einer körperfreundlichen Wohlfühltemperatur.

Ein paar Schritte zurück – und alles sieht anders aus

Ich habe gelernt: Ein Zuviel an Reinsteigern, in welche Richtung auch immer, macht selten etwas besser. Es bringt eigentlich gar nichts. Stattdessen helfen oft ein paar Schritte zurück. Die Gedankenwaage neu ausrichten. Innehalten. Und einfach mal gelassen staunen.

Probier es aus – und balanciere durchs Leben.

Kann man übrigens sehr gut auf einem abgeholzten Baumstamm üben. 😉

Winke Winke und bis bald
Eure Nadia

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